Jauhelihagulassi
Resepti osoitteessa pirkka.
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
fi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Jenniw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1281g | 2126kcal | 243.4g | 0g | 128.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 961g | 576kcal | 14.4g | 124.9g | 1g | 8.6g | |
| Porkkana | 640g | 209kcal | 4g | 35.6g | 1.3g | 16.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 192g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Valkosipuli | 54g | 59kcal | 4.3g | 8.9g | 0.3g | 1.1g | |
| Paprika, punainen | 320g | 82kcal | 2.9g | 14.7g | 1.3g | 6.4g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1601g | 560kcal | 16g | 104.1g | 8g | 0g | |
| Paprikajauhe | 38g | 123kcal | 5.7g | 7g | 5g | 14.4g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6.4g | 18kcal | 0.7g | 2.5g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10208g | 7613kcal | 587.8g | 613.8g | 291.2g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 5104g | 3807kcal | 293.9g | 306.9g | 145.6g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2552g | 1903kcal | 147g | 153.5g | 72.8g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.8g | 6g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu