Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 280g | 337kcal | 53.3g | 0g | 14g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 175g | 96kcal | 1.8g | 7g | 7g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 6.3g | 17kcal | 0.7g | 2.2g | 0.1g | 2.2g | |
| Hunaja | 7g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1022g | 1071kcal | 111.6g | 29.8g | 56.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 511g | 535kcal | 55.8g | 14.9g | 28.1g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 268kcal | 27.9g | 7.5g | 14.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu