Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		69g	98kcal	8.6g	0.2g	7g	0g
Manteli		44g	270kcal	10.5g	2.9g	23.6g	3.2g
Leivinjauhe		4.2g	7.3kcal	0.2g	1.6g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		14g	44kcal	3.9g	0.9g	2.7g	4.1g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		63g	194kcal	15g	0.5g	14.4g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		45g	38kcal	2.2g	7.2g	0.2g	0g
Tomaatti		93g	21kcal	0.5g	3.2g	0.3g	1.3g
Polar 15% juustoraaste (150g)		94g	244kcal	29.1g	0g	14.1g	0g
Rypsiöljy		9g	83kcal	0g	0g	9.4g	0g
Tonnikala öljyssä		58g	111kcal	15.8g	0g	5.3g	0g
Rypsiöljy		19g	166kcal	0g	0g	18.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1023g	2551kcal	171.6g	33g	191.6g	17.2g
	Valittu annoskoko	511g	1275kcal	85.8g	16.5g	95.8g	8.6g
	Annoskoko puolitettuna	256g	638kcal	42.9g	8.3g	47.9g	4.3g
	Arvot/100g	100g	249kcal	16.8g	3.2g	18.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu