Piupaun villisikalaatikko

Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa

Troopm
AineksetMääräEnergiaPHRK
Villisika, annos 100g94g150kcal26.3g0g4.2g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 313g224kcal5.7g45.1g0.6g3.3g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g94g56kcal0.8g4.9g3.8g0.3g
Sipuli (kuorittu)9g2.5kcal0.1g0.4g0g0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.9g2kcal0.1g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1023g869kcal66g101.4g17.2g7.6g
Valittu annoskoko511g434kcal33g50.7g8.6g3.8g
Annoskoko puolitettuna256g217kcal16.5g25.4g4.3g1.9g
Arvot/100g100g85kcal6.5g9.9g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=321289