Kalamakaroonilaatikko
X
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hd1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Hd1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 584g | 1636kcal | 111g | 0g | 64.3g | 0g | |
| Vesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g | 1664g | 2259kcal | 86.5g | 422.6g | 20.8g | 38.6g | |
| Pirkka kirjolohisuikaleet, 300g (marinoimaton, ruodoton) | 701g | 1668kcal | 122.7g | 0g | 127.6g | 0g | |
| Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g | 876g | 499kcal | 12.3g | 108.6g | 1.8g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, euroshopper | 584g | 2103kcal | 163.6g | 0.6g | 163.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10220g | 16331kcal | 992.2g | 1063.6g | 756.2g | 77.2g | |
| Valittu annoskoko | 5110g | 8165kcal | 496.1g | 531.8g | 378.1g | 38.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2555g | 4083kcal | 248.1g | 265.9g | 189.1g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 9.7g | 10.4g | 7.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu