Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 1200g | 268kcal | 6g | 37.2g | 2.4g | 30g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 576g | 346kcal | 8.6g | 74.9g | 0.6g | 5.2g | |
| Paprika punainen | 480g | 141kcal | 4.5g | 21.6g | 1.9g | 9.1g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 264g | 95kcal | 2.1g | 15g | 3.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1200g | 720kcal | 12g | 54g | 48g | 7.2g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 720g | 936kcal | 21.6g | 14.4g | 93.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 432g | 117kcal | 5.6g | 20.7g | 0.9g | 7.3g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 240g | 156kcal | 31.2g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10224g | 5556kcal | 183.2g | 485.2g | 302.6g | 117.6g | |
| Valittu annoskoko | 5112g | 2778kcal | 91.6g | 242.6g | 151.3g | 58.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2556g | 1389kcal | 45.8g | 121.3g | 75.7g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu