Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 4155g | 2908kcal | 540.1g | 166.2g | 16.6g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 542g | 233kcal | 17.9g | 15.2g | 10.3g | 3.3g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 163g | 611kcal | 0.2g | 152.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 36g | 118kcal | 2.7g | 19.5g | 2.5g | 0.9g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 217g | 839kcal | 166.9g | 8.7g | 15.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10224g | 9418kcal | 1455.6g | 724.8g | 89.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 5112g | 4709kcal | 727.8g | 362.4g | 44.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2556g | 2355kcal | 363.9g | 181.2g | 22.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu