Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 29g | 157kcal | 0.1g | 0.1g | 17.5g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 25g | 88kcal | 2.9g | 19.4g | 0.6g | 0g | |
| Soijakastike | 59g | 36kcal | 3g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1024g | 562kcal | 12g | 50.2g | 36.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 281kcal | 6g | 25.1g | 18.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 141kcal | 3g | 12.6g | 9.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu