Tonnikalatahna esim uuniperunalle
Ainekset sekaisin tehosekoittimessa, mausta suolalla, mustapippurilla ja limemehulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Rubylips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 201g | 562kcal | 5g | 7g | 56.2g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 201g | 210kcal | 45.1g | 0g | 3g | 0g | |
| Paprika punainen | 27g | 7.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Ruohosipuli, tuore | 54g | 15kcal | 0.7g | 2g | 0.3g | 0.6g | |
| Kurkku | 30g | 3.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1024g | 1595kcal | 102.6g | 21.2g | 119.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 798kcal | 51.3g | 10.6g | 59.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 399kcal | 25.7g | 5.3g | 29.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 10g | 2.1g | 11.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu