Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 415kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 231g | 93kcal | 2.5g | 16.6g | 1.2g | 3.2g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 31g | 8.1kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1025g | 1031kcal | 100.8g | 36.2g | 52.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 516kcal | 50.4g | 18.1g | 26.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 258kcal | 25.2g | 9.1g | 13.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu