Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 94g | 113kcal | 1.3g | 14.1g | 5.4g | 0g | |
| Peruna, uusi | 156g | 122kcal | 2.6g | 25.2g | 0.3g | 1.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 94g | 32kcal | 0.2g | 6.7g | 0.3g | 1.7g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 13g | 3.8kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 125g | 80kcal | 4g | 6g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1025g | 717kcal | 17.6g | 108g | 21.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 512g | 358kcal | 8.8g | 54g | 10.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 179kcal | 4.4g | 27g | 5.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.7g | 10.5g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu