TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma

Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa

Opossumielli

Mamiusmaus sanoi...

Onko tämä hyvää :D

keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42

AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen 125g176kcal2.3g0.7g17.2g5.9g
Vadelma 38g15kcal0.4g1.5g0.3g1.4g
Mustikka metsä- 38g17kcal0.2g2.4g0.2g1.2g
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g156g197kcal7.8g4.4g16.4g0g
Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g156g219kcal14.1g5.9g15.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1025g1247kcal49.6g29.8g99.4g17g
Valittu annoskoko512g623kcal24.8g14.9g49.7g8.5g
Annoskoko puolitettuna256g312kcal12.4g7.5g24.9g4.3g
Arvot/100g100g122kcal4.8g2.9g9.7g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241387