Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 313g | 213kcal | 38.1g | 12.2g | 0.6g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 50g | 23kcal | 1g | 3.7g | 0.5g | 0.7g | |
| Mustikka metsä- | 150g | 66kcal | 0.7g | 9.6g | 0.9g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1025g | 603kcal | 79.6g | 51g | 4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 302kcal | 39.8g | 25.5g | 2g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 151kcal | 19.9g | 12.8g | 1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu