Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2209g | 3151kcal | 276.1g | 6.6g | 226.4g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 502g | 1606kcal | 90.4g | 227.4g | 38.7g | 82.8g | |
| Riisijauho / -hiutale | 502g | 1815kcal | 38.6g | 398.1g | 3.5g | 5g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1004g | 388kcal | 33.1g | 28.1g | 15.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 100g | 176kcal | 5.2g | 37.9g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 803g | 3260kcal | 0g | 802.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 20791kcal | 886.8g | 3000.8g | 567.4g | 176.6g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 10396kcal | 443.4g | 1500.4g | 283.7g | 88.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 5198kcal | 221.7g | 750.2g | 141.9g | 44.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu