Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 2113g | 7250kcal | 215.3g | 1479.1g | 25.4g | 74g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 488g | 2638kcal | 119.5g | 86.8g | 223.8g | 19g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 488g | 2867kcal | 128.2g | 45.3g | 266.7g | 56.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 488g | 1576kcal | 141.4g | 34.1g | 97.5g | 149.2g | |
Auringonkukansiemen | 813g | 4826kcal | 186.9g | 102.4g | 402.3g | 48.8g | |
Rypsiöljy | 731g | 6468kcal | 0g | 0g | 731.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10240g | 51251kcal | 1582.6g | 3495.4g | 3494.2g | 695.2g | |
Valittu annoskoko | 5120g | 25626kcal | 791.3g | 1747.7g | 1747.1g | 347.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2560g | 12813kcal | 395.7g | 873.9g | 873.6g | 173.8g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |