RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1259g | 1796kcal | 157.3g | 3.8g | 129g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 999g | 3197kcal | 0g | 30g | 379.6g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 340g | 1087kcal | 37.4g | 214g | 9.5g | 40.8g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 1479g | 4953kcal | 204g | 947.8g | 34g | 88.7g | |
| Raparperi | 799g | 269kcal | 5.5g | 44g | 0.8g | 11.2g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 50g | 155kcal | 5.5g | 30g | 3.5g | 14g | |
| Leivinjauhe | 50g | 88kcal | 2.6g | 18.9g | 0g | 0.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 100g | 364kcal | 3.5g | 79.5g | 3.5g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 45g | 130kcal | 0.5g | 25.2g | 0g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 10240g | 24077kcal | 832.6g | 2786.4g | 1119.8g | 345.8g | |
| Valittu annoskoko | 5120g | 12038kcal | 416.3g | 1393.2g | 559.9g | 172.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2560g | 6019kcal | 208.2g | 696.6g | 280g | 86.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu