Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 1924g | 494kcal | 17.3g | 88.5g | 7.7g | 38.5g | |
| Paistijauheliha 10% | 1399g | 2378kcal | 279.8g | 0g | 139.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 94kcal | 4.5g | 16.8g | 0.7g | 5.9g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 490g | 597kcal | 10.8g | 133.2g | 1.5g | 3.9g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 350g | 525kcal | 56g | 14g | 28g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 350g | 944kcal | 8.7g | 14g | 97.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 262g | 1023kcal | 76.1g | 0g | 78.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10248g | 12113kcal | 906.4g | 533g | 708.8g | 96.6g | |
| Valittu annoskoko | 5124g | 6057kcal | 453.2g | 266.5g | 354.4g | 48.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2562g | 3028kcal | 226.6g | 133.3g | 177.2g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu