Lihapullat
400 g naudanjauhelihaa (10 %)
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
1 ps (57 g) sipulikeittoaineksia
2 rkl korppujauhoja
1 tlk (200 g) kevytkermaviiliä
1 kananmuna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Helgao
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2800g | 4648kcal | 532g | 0g | 280g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 441g | 882kcal | 17.6g | 154.4g | 13.2g | 0g | |
| Korppujauho | 98g | 359kcal | 10.3g | 73.4g | 1g | 5.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 1400g | 1204kcal | 43.4g | 61.6g | 84g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10248g | 15285kcal | 1302.8g | 581.2g | 835.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 5124g | 7642kcal | 651.4g | 290.6g | 417.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2562g | 3821kcal | 325.7g | 145.3g | 208.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 12.7g | 5.7g | 8.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu