Kanakasviskeitto

Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.

Kasvisliemi joukkoon.

Keittoaika 15 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa

Kaseva
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva)88g96kcal20.1g0g1.8g0g
Rypsiöljy 3.3g29kcal0g0g3.3g0g
Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste)55g22kcal0.8g2.6g0.2g0g
Kesäkurpitsa zucchini 55g10kcal0.3g1.4g0.2g0.4g
Pirkka aasia vihreä currytahna (15g)4.4g6.6kcal0.1g0.4g0.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 307g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi)2.4g5.3kcal0.2g0.6g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1027g339kcal43g10g12.4g0.8g
Valittu annoskoko514g170kcal21.5g5g6.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna257g85kcal10.8g2.5g3.1g0.2g
Arvot/100g100g33kcal4.2g1g1.2g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=121350