Broileri-Sienipaistos
Pilko paista hauduta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 601g | 134kcal | 3g | 18.6g | 1.2g | 15g | |
| Herkkusieni | 421g | 67kcal | 8.8g | 1.3g | 1.4g | 6.3g | |
| Sipuli | 601g | 182kcal | 7.5g | 28.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Porkkana | 271g | 88kcal | 1.7g | 15g | 0.5g | 6.9g | |
| Paprika keltainen | 577g | 174kcal | 5.4g | 29.4g | 1.2g | 11.5g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 902g | 857kcal | 180.3g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1503g | 526kcal | 15g | 97.7g | 7.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g | 225g | 277kcal | 2g | 65.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10260g | 4675kcal | 452.2g | 522.8g | 39g | 101g | |
| Valittu annoskoko | 5130g | 2338kcal | 226.1g | 261.4g | 19.5g | 50.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2565g | 1169kcal | 113.1g | 130.7g | 9.8g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.4g | 5.1g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu