Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 661g | 943kcal | 82.6g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2403g | 5321kcal | 420.5g | 0g | 408.5g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 751g | 2103kcal | 142.7g | 0g | 165.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 180g | 288kcal | 4.9g | 4.9g | 27g | 0g | |
| Paprika vihreä | 541g | 115kcal | 5.1g | 13.5g | 1.6g | 10.3g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 601g | 961kcal | 102.1g | 0.6g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10272g | 19460kcal | 1515.8g | 42g | 1460.2g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 5136g | 9730kcal | 757.9g | 21g | 730.1g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2568g | 4865kcal | 379g | 10.5g | 365.1g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu