Ananaspiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		800g	264kcal	26.4g	39.2g	0g	0g
Flora 60 laktoositon (Flora), annos 10g		210g	1134kcal	0g	0g	126g	0g
Sokeri		850g	3450kcal	0g	849.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		16g	64kcal	0g	15.8g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1360g	1714kcal	149.6g	4.1g	122.4g	0g
Leivinjauhe		40g	70kcal	2.1g	15.1g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		1300g	4461kcal	132.5g	910g	15.6g	45.5g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		560g	336kcal	2.2g	84g	0.6g	7.8g
	Annoskoko tuplana	10272g	22985kcal	625.6g	3834.6g	529.2g	107g
	Valittu annoskoko	5136g	11493kcal	312.8g	1917.3g	264.6g	53.5g
	Annoskoko puolitettuna	2568g	5746kcal	156.4g	958.7g	132.3g	26.8g
	Arvot/100g	100g	224kcal	6.1g	37.3g	5.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu