Pikaiset pikkupitsat kinkku

360 g Pirkka valmispitsapohjia (4 kpl)
200 g Pirkka kinkkusuikaleita
200 g Lidlin mozzarellaa
390 g Pirkka yrtti-tomaattimurska
10 g valkosipulia (2 kynttä)
50 g sipulia (1 pieni)
227 g ananasta
100 g paprikaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl pippurisekoitusta
1/2 tl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sekoita tomaattimurska, jauho, paloiteltu sipuli, murskattu valkosipuli, suola, sokeri ja pippurisekoitus.

Anna tekeytyä tunti.

Paista kanaa pannussa vartti öljyssä.

Levitä tomaattimurska, kana, ananas, paprika ja oliivi pitsan päälle.

Paista 7 minuuttia 250*C-asteessa uunissa.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pitsapohja(valmis) (Italia), annos 96g1259g3614kcal88.1g629.6g88.1g37.8g
Pirkka kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g700g735kcal97.9g16.8g28.7g2.1g
Mozzarella Lovilio Lidl700g2329kcal178.4g10.5g174.9g0g
Ananasviipaleita mehussa, euroshopper490g279kcal1.5g68.6g0.5g2g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g1364g546kcal23.2g111.9g1.4g0g
Suola, annos 3g5.2g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 3.5g10kcal0.4g1.3g0.1g0.9g
Sokeri 5.2g21kcal0g5.2g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai53g184kcal6.3g37.2g1.1g1.6g
Sipuli (kuorittu)175g47kcal2.3g8.4g0.3g3g
Paprika, punainen350g90kcal3.1g16.1g1.4g7g
Valkosipuli 35g38kcal2.8g5.7g0.2g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10276g15784kcal808g1822.6g593.4g110.2g
Valittu annoskoko5138g7892kcal404g911.3g296.7g55.1g
Annoskoko puolitettuna2569g3946kcal202g455.7g148.4g27.6g
Arvot/100g100g154kcal7.9g17.7g5.8g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437136