Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 262g | 45kcal | 1g | 6.6g | 1.6g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.3kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.1g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 22g | 80kcal | 2.3g | 16.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 22g | 46kcal | 6.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 175g | 245kcal | 36.7g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1029g | 854kcal | 94.8g | 50g | 28g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 515g | 427kcal | 47.4g | 25g | 14g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 213kcal | 23.7g | 12.5g | 7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.9g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu