Namikanasalaatti
Leikkele sipuli, salaatti, kurkku ja kirsikkatomaatit kulhoon.
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
Laita Creme Bonjour Valkosipuli & Yrtti -salaattijuusto näiden päälle.
Paista maustamaton kanafilee, laita se juuston päälle jotta sen lämpö sulattaa juuston.
Purista puolikkaasta sitruunasta mehut vielä mukaan, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Morbanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 110g | 22kcal | 0.7g | 4.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Rucola-ruukkusalaatti (Pirkka), annos 50g | 110g | 27kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 88g | 10kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour valkosipuli | 55g | 164kcal | 2g | 2.5g | 16.4g | 0.1g | |
| Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 131g | 197kcal | 21g | 3.9g | 9.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1029g | 852kcal | 49g | 25.8g | 52g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 515g | 426kcal | 24.5g | 12.9g | 26g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 213kcal | 12.3g | 6.5g | 13g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.8g | 2.5g | 5.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu