Sekametelisoppa KP

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		26g	92kcal	3.1g	19.2g	0.4g	0g
Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g		7.8g	25kcal	0.7g	4.1g	0.5g	0.7g
Porkkana		41g	13kcal	0.3g	2.3g	0.1g	1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		60g	100kcal	11.4g	0g	6g	0g
Herne, pakaste (rainbow)		20g	17kcal	1.2g	2.9g	0g	0.6g
Makea maissi pakaste (Rainbow), annos 100g		20g	23kcal	0.8g	3.9g	0.4g	0.7g
Vesi, vesijohtovesi		300g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		23g	74kcal	2.3g	14.9g	0.2g	0.8g
Sokeri		1.2g	4.9kcal	0g	1.2g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		16g	15kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.5g	3.7kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1029g	734kcal	40.4g	103.8g	16g	7.6g
	Valittu annoskoko	515g	367kcal	20.2g	51.9g	8g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	257g	184kcal	10.1g	26g	4g	1.9g
	Arvot/100g	100g	71kcal	3.9g	10.1g	1.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu