Kerala curry -kana
Ruskista kana.
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 2670g | 2884kcal | 603.4g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Kerala Curry Spice Mix 40 g | 267g | 908kcal | 29.4g | 149.5g | 20g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2203g | 1872kcal | 22g | 77.1g | 154.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10280g | 11328kcal | 1309.6g | 453.2g | 444.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5140g | 5664kcal | 654.8g | 226.6g | 222.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2570g | 2832kcal | 327.4g | 113.3g | 111.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 12.7g | 4.4g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu