Bataatti-inkiväärisosekeitto
Sitruunamehun tilalla yälleen limeä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 2101g | 1701kcal | 33g | 353.6g | 1.1g | 63g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 300g | 240kcal | 5.4g | 53.4g | 2.4g | 6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 210g | 44kcal | 0.6g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2101g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 60g | 45kcal | 2.4g | 4.8g | 1.8g | 0.1g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 60g | 60kcal | 4.5g | 10.2g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10296g | 4374kcal | 102g | 884.4g | 12.6g | 152g | |
| Valittu annoskoko | 5148g | 2187kcal | 51g | 442.2g | 6.3g | 76g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2574g | 1094kcal | 25.5g | 221.1g | 3.2g | 38g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 8.6g | 0.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu