Joben herkkusienikastike
Suolaa ja vähän valkopippuria
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 1776g | 430kcal | 44.4g | 53.3g | 0g | 53.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 920g | 248kcal | 12g | 44.2g | 1.8g | 15.6g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 22g | 62kcal | 2.1g | 4g | 4.2g | 0.1g | |
| Ranskankerma Valio | 400g | 1120kcal | 10g | 14g | 112g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 500g | 550kcal | 15g | 16g | 50g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 250g | 700kcal | 47.5g | 0g | 55g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g | 11.9g | 0.4g | 5g | |
| Selleri, annos 50g | 80g | 11kcal | 0.8g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10296g | 6354kcal | 266g | 291.6g | 446.8g | 148g | |
| Valittu annoskoko | 5148g | 3177kcal | 133g | 145.8g | 223.4g | 74g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2574g | 1589kcal | 66.5g | 72.9g | 111.7g | 37g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.6g | 2.8g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu