Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 27g | 194kcal | 0.3g | 0.1g | 21.7g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 196g | 235kcal | 32.2g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 250g | 97kcal | 8.2g | 7.7g | 3.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 43g | 147kcal | 4.4g | 29.9g | 0.5g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1030g | 1346kcal | 90.2g | 75.4g | 75.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 515g | 673kcal | 45.1g | 37.7g | 37.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 258g | 337kcal | 22.6g | 18.9g | 18.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.8g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu