Mussun karppijauhelihapihvit

Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...

taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa

Guideon
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g300g839kcal50.9g0g71.9g0g
Kananmuna kuoreton 85g122kcal10.7g0.3g8.8g0g
Sipuli (kuorittu)37g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g15g9kcal1.3g0.8g0.1g10.9g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen13g36kcal3.8g0.3g2.2g3.9g
Vesi65g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1031g2032kcal134.4g6.4g166.2g30.8g
Valittu annoskoko515g1016kcal67.2g3.2g83.1g15.4g
Annoskoko puolitettuna258g508kcal33.6g1.6g41.6g7.7g
Arvot/100g100g197kcal13g0.6g16.1g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185286