Mussun karppijauhelihapihvit
Lisäksi grillimaustetta ja muuta oman maun mukaan...
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
taikinasta pihvejä ja kypsennys uunissa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Guideon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 300g | 839kcal | 50.9g | 0g | 71.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 85g | 122kcal | 10.7g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 15g | 9kcal | 1.3g | 0.8g | 0.1g | 10.9g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 13g | 36kcal | 3.8g | 0.3g | 2.2g | 3.9g | |
| Vesi | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1031g | 2032kcal | 134.4g | 6.4g | 166.2g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 515g | 1016kcal | 67.2g | 3.2g | 83.1g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 258g | 508kcal | 33.6g | 1.6g | 41.6g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13g | 0.6g | 16.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu