Salaatti5
Pese, pilko ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 749g | 82kcal | 6g | 12g | 0.7g | 0g | |
| Kurkku | 656g | 72kcal | 3.7g | 9.2g | 0.7g | 4.6g | |
| Kaali, valkokaali | 2248g | 474kcal | 27g | 76.4g | 4.5g | 47.2g | |
| Tomaatti, tuore | 1499g | 304kcal | 9g | 57g | 4.5g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 10304g | 1865kcal | 91.4g | 309.2g | 20.8g | 145.6g | |
| Valittu annoskoko | 5152g | 933kcal | 45.7g | 154.6g | 10.4g | 72.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2576g | 466kcal | 22.9g | 77.3g | 5.2g | 36.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.9g | 3g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu