Hiivattomat sämpylät

NOPEAT, HIIVATTOMAT SÄMPYLÄT
5 dl vehnäjauhoja
1 rkl leivinjauhetta
½ tl suolaa
2 rkl siirappia (tai hunajaa/sokeria)
2½ dl kylmää vettä

1. Lämmitä uuni 200 C ja pue uunipelti leivinpaperilla.

2. Sekoita jauhot, leivinjauhe ja suola kulhossa.

Lisää siirappi ja vesi, sekoita tasaiseksi taikinaksi.

3. Ota lusikan avulla palloja taikinasta ja laita pellille.

Muotoile jauhoisilla käsillä pyöreiksi sämpylöiksi, ja voitele halutessasi kananmunalla ja lisää päälle esim.

auringonkukansiemeniä.

4. Paista 200 C 12-15 minuuttia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Handersson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho X-tra4575g16012kcal594.7g3248.2g50.3g0g
Leivinjauhe 85g148kcal4.4g31.9g0g0.4g
Suola, annos 3g70g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma422g1351kcal0.4g312.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10304g35023kcal1199g7185.2g100.6g0.8g
Valittu annoskoko5152g17512kcal599.5g3592.6g50.3g0.4g
Annoskoko puolitettuna2576g8756kcal299.8g1796.3g25.2g0.2g
Arvot/100g100g340kcal11.6g69.7g1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437877