Chili con carne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		150g	193kcal	31.2g	0g	7.5g	0g
Sipuli		19g	5.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Paprika punainen		38g	11kcal	0.4g	1.7g	0.2g	0.7g
Valkosipuli		3g	3.3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Tomaattimurska		150g	44kcal	0.8g	8g	0.3g	2.9g
Chili paprika punainen		3.8g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		150g	120kcal	7.5g	21g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1032g	792kcal	80.8g	64.8g	22.8g	8g
	Valittu annoskoko	516g	396kcal	40.4g	32.4g	11.4g	4g
	Annoskoko puolitettuna	258g	198kcal	20.2g	16.2g	5.7g	2g
	Arvot/100g	100g	77kcal	7.8g	6.3g	2.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu