Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1200g | 1159kcal | 36.1g | 235g | 3.8g | 11.9g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 1560g | 328kcal | 15.6g | 56.1g | 4.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1668g | 2768kcal | 316.8g | 0g | 166.8g | 0g | |
| Korppujauho | 52g | 189kcal | 5.4g | 38.6g | 0.5g | 2.7g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 115g | 253kcal | 15.1g | 0.6g | 21.4g | 0g | |
| Sipuli | 115g | 35kcal | 1.4g | 5.5g | 0.2g | 2g | |
| Suola, annos 3g | 4.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 416g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.8g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10320g | 9544kcal | 785.8g | 683.4g | 395.6g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 5160g | 4772kcal | 392.9g | 341.7g | 197.8g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2580g | 2386kcal | 196.5g | 170.9g | 98.9g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu