Raejuusto-hernesalsa
Sulata herneet, pilko kurkku kuutioiksi ja valuta raejuusto.
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta sitruunamehulla ja -pippurilla, lisää tilliä (tuoretta tai kuivaa) ja sekoita.
Anna tekeytyä kylmässä ennen ruokailua.
Todella hyvä lisuke kalaruuille
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne, pakaste (rainbow) | 1600g | 1360kcal | 96g | 240g | 0g | 49.6g | |
| Kurkku | 1800g | 197kcal | 10.1g | 25.2g | 1.8g | 12.6g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% (Rainbow), annos 100g | 1600g | 1152kcal | 224g | 56g | 4.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 160g | 34kcal | 0.5g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10320g | 5485kcal | 661.2g | 647.6g | 13.2g | 124.8g | |
| Valittu annoskoko | 5160g | 2742kcal | 330.6g | 323.8g | 6.6g | 62.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2580g | 1371kcal | 165.3g | 161.9g | 3.3g | 31.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 6.4g | 6.3g | 0.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu