Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 1213g | 4247kcal | 163.8g | 796g | 35.2g | 72.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 442g | 119kcal | 5.7g | 21.2g | 0.9g | 7.5g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 15g | 99kcal | 0g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 499g | 628kcal | 54.8g | 1.5g | 44.9g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 1502g | 616kcal | 49.6g | 72.1g | 15g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 45g | 1.4kcal | 0g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 33g | 99kcal | 3g | 3.3g | 7.9g | 0.1g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 210g | 463kcal | 65.2g | 0g | 18.9g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1201g | 2734kcal | 228.3g | 0g | 204.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10320g | 18011kcal | 1140.8g | 1789.2g | 677.2g | 160.8g | |
| Valittu annoskoko | 5160g | 9006kcal | 570.4g | 894.6g | 338.6g | 80.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2580g | 4503kcal | 285.2g | 447.3g | 169.3g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu