Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow453g770kcal2.3g18.1g77g0g
Hunaja168g563kcal1.7g137.8g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g16g4.2kcal0.1g0.8g0g0.3g
Paprika, punainen549g141kcal4.9g25.2g2.2g11g
Kesäkurpitsa1560g265kcal6.2g39g9.4g10.9g
Munakoiso1149g230kcal2.3g35.6g14.9g28.7g
Punasipuli, kuorittu, 100g469g127kcal6.1g22.5g0.9g8g
Feta Arla Apetina 50g800g2000kcal112g20g160g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10326g8199kcal271.2g598g528.8g117.8g
Valittu annoskoko5163g4099kcal135.6g299g264.4g58.9g
Annoskoko puolitettuna2582g2050kcal67.8g149.5g132.2g29.5g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611