Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 761g | 3189kcal | 124.1g | 557.2g | 45.7g | 38.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3205g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 1202g | 3005kcal | 180.3g | 60.1g | 228.4g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 10336g | 12388kcal | 608.8g | 1234.6g | 548.2g | 101.6g | |
| Valittu annoskoko | 5168g | 6194kcal | 304.4g | 617.3g | 274.1g | 50.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2584g | 3097kcal | 152.2g | 308.7g | 137.1g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu