Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 134g | 148kcal | 30.9g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 31g | 4.1kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti | 109g | 25kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Kurkku | 86g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 156g | 78kcal | 0.8g | 18.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1034g | 529kcal | 66.4g | 48g | 7.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 517g | 264kcal | 33.2g | 24g | 3.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 132kcal | 16.6g | 12g | 1.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu