Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 167g | 240kcal | 26.7g | 4.2g | 12.4g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 125g | 50kcal | 1.4g | 9g | 0.6g | 1.8g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 104g | 37kcal | 2.5g | 7g | 0g | 3.1g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 75g | 21kcal | 0.8g | 3.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 46g | 152kcal | 7.3g | 28.5g | 0.9g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1035g | 999kcal | 77.4g | 104.6g | 28.4g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 517g | 500kcal | 38.7g | 52.3g | 14.2g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 259g | 250kcal | 19.4g | 26.2g | 7.1g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu