Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 472g | 136kcal | 4.7g | 21.7g | 1.4g | 8.5g | |
| Porkkana | 429g | 140kcal | 2.7g | 23.8g | 0.9g | 10.9g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 857g | 1886kcal | 91.7g | 5.1g | 145.8g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 857g | 326kcal | 15.4g | 60g | 2.6g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 172g | 190kcal | 7.2g | 33.6g | 3.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 86g | 257kcal | 3.1g | 3.6g | 25.7g | 0g | |
| Vesi | 2229g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 19g | 49kcal | 1.9g | 1.9g | 3.8g | 0.3g | |
| Persilja | 51g | 6.2kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10344g | 5982kcal | 254.8g | 300.6g | 368.4g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 5172g | 2991kcal | 127.4g | 150.3g | 184.2g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2586g | 1496kcal | 63.7g | 75.2g | 92.1g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu