Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 55g | 42kcal | 1g | 8.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 19g | 6.1kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Keittojuurekset, apetit | 31g | 8.1kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 39g | 8.6kcal | 0.7g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 63g | 169kcal | 7.5g | 1.1g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1038g | 468kcal | 19.2g | 26.6g | 11.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 519g | 234kcal | 9.6g | 13.3g | 5.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 260g | 117kcal | 4.8g | 6.7g | 3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.9g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu