Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 2794g | 3605kcal | 117.4g | 142.5g | 279.4g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 873g | 568kcal | 96.1g | 36.7g | 2.6g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 314g | 1006kcal | 47.2g | 147.8g | 25.1g | 56.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1135g | 3895kcal | 115.7g | 794.6g | 13.6g | 39.7g | |
| Leivinjauhe | 52g | 92kcal | 2.7g | 19.8g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10360g | 18331kcal | 758.2g | 2282.8g | 641.4g | 193.2g | |
| Valittu annoskoko | 5180g | 9165kcal | 379.1g | 1141.4g | 320.7g | 96.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2590g | 4583kcal | 189.6g | 570.7g | 160.4g | 48.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu