Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 233g | 1260kcal | 0.5g | 0.7g | 140g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 233g | 840kcal | 30.3g | 163.3g | 4.9g | 8.2g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 3733g | 4667kcal | 784g | 0g | 168g | 3.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 47g | 131kcal | 4.4g | 8.4g | 8.9g | 0.2g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 933g | 560kcal | 9.3g | 42g | 37.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10360g | 14915kcal | 1657g | 428.8g | 718.2g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 5180g | 7457kcal | 828.5g | 214.4g | 359.1g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2590g | 3729kcal | 414.3g | 107.2g | 179.6g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu