Hunajakaali
Suikaloi kaali ohuiksi suikaleiksi, kasarin pohjalle voita ja kaalit mukaan.
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 4200g | 1008kcal | 50.4g | 142.8g | 8.4g | 88.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 700g | 5110kcal | 7g | 7g | 560g | 0g | |
| Hunaja | 280g | 925kcal | 1.4g | 226.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10360g | 14086kcal | 117.6g | 752g | 1136.8g | 176.4g | |
| Valittu annoskoko | 5180g | 7043kcal | 58.8g | 376g | 568.4g | 88.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2590g | 3522kcal | 29.4g | 188g | 284.2g | 44.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 1.1g | 7.3g | 11g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu