Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1206g | 121kcal | 7.2g | 20.4g | 1.2g | 8.4g | |
| Paprika punainen | 1507g | 441kcal | 14.2g | 67.8g | 6g | 28.6g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 362g | 441kcal | 1.8g | 0g | 47.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 904g | 184kcal | 5.4g | 34.4g | 2.7g | 12.7g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 1206g | 2230kcal | 265.2g | 24.1g | 120.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 6833kcal | 587.6g | 293.4g | 356.4g | 99.4g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 3417kcal | 293.8g | 146.7g | 178.2g | 49.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 1708kcal | 146.9g | 73.4g | 89.1g | 24.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.7g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu