Feta-pastavuoka
Tämän ohjeen mukaan: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 751g | 2628kcal | 82.6g | 555.6g | 9g | 0g | |
| Sipuli | 270g | 82kcal | 3.4g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Valkosipuli | 135g | 146kcal | 10.7g | 22g | 0.8g | 2.8g | |
| Paprika, punainen | 360g | 93kcal | 3.2g | 16.6g | 1.4g | 7.2g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 601g | 973kcal | 99.1g | 0.6g | 60.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Oregano, kuivattu | 6g | 18kcal | 0.7g | 1.3g | 0.6g | 2.6g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 1502g | 691kcal | 48.1g | 72.1g | 22.5g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 330g | 472kcal | 22.8g | 0.6g | 18.8g | 0g | |
| Paprikajauhe | 6g | 19kcal | 0.9g | 1.1g | 0.8g | 2.2g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 1201g | 3352kcal | 216.3g | 0g | 276.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 16983kcal | 977g | 1370.4g | 782g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 8492kcal | 488.5g | 685.2g | 391g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 4246kcal | 244.3g | 342.6g | 195.5g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.4g | 13.2g | 7.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu