Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 844g | 5063kcal | 202.5g | 55.7g | 455.7g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 603g | 808kcal | 31.3g | 35g | 60.3g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 241g | 1206kcal | 60g | 80.3g | 69.4g | 68.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1447g | 1823kcal | 159.1g | 4.3g | 130.2g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 1808g | 6149kcal | 470.2g | 0g | 470.2g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 121g | 217kcal | 18.1g | 25.3g | 5.2g | 53g | |
| Leivinjauhe | 121g | 212kcal | 6.3g | 45.6g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 30954kcal | 1895g | 492.4g | 2382g | 244.2g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 15477kcal | 947.5g | 246.2g | 1191g | 122.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 7738kcal | 473.8g | 123.1g | 595.5g | 61.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.7g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu