Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1328g | 1894kcal | 166g | 4g | 136.1g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 575g | 345kcal | 57.5g | 24.7g | 1.7g | 1.1g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 102g | 18kcal | 1.4g | 2.6g | 0.2g | 89.7g | |
| Leivinjauhe | 77g | 135kcal | 4g | 29g | 0g | 0.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 638g | 3831kcal | 153.2g | 42.1g | 344.7g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 575g | 351kcal | 80.4g | 17.2g | 344.7g | 0.6g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 102g | 184kcal | 15.3g | 21.5g | 4.4g | 44.9g | |
| Oltermanni 17% | 1788g | 4827kcal | 536.3g | 0g | 303.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10368g | 23167kcal | 2028.2g | 282.2g | 2271.4g | 273.4g | |
| Valittu annoskoko | 5184g | 11583kcal | 1014.1g | 141.1g | 1135.7g | 136.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2592g | 5792kcal | 507.1g | 70.6g | 567.9g | 68.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu